乱曰：长濑湍流，泝江潭兮。
狂顾南行，聊以娱心兮。
轸石崴嵬，蹇吾愿兮。
超回志度，行隐进兮。
低徊夷犹，宿北姑兮。
烦冤瞀容，实沛徂兮。
愁叹苦神，灵遥思兮。
路远处幽，又无行媒兮。
道思作颂，聊以自救兮。
忧心不遂，斯言谁告兮。
尾声：长长的沙石滩上流水湍急，沿着深潭逆流而上。心神迷乱顾盼南行，聊以平慰我的愁肠。路上怪石嶙峋，高低不平，让我回家的路途艰难。徘徊踯躅，使我进退两难。彷徨犹豫，停歇在北姑住一晚上。心烦意乱，颠沛流离四方。苦叹哀吟，黯然神伤，灵魂仍在思念着故乡。路途遥远，居处幽僻，又没人替我传达衷肠。倾诉愁思写成诗章，聊以自慰解脱忧伤。忧心忡忡不得舒畅，这些话又能对谁讲！
乱曰：长濑湍流[1]，泝江潭兮[2]。
狂顾南行[3]，聊以娱心兮[4]。
轸石崴嵬[5]，蹇吾愿兮[6]。
超回志度[7]，行隐进兮[8]。
低徊夷犹[9]，宿北姑兮[10]。
烦冤瞀容[11]，实沛徂兮[12]。
愁叹苦神[13]，灵遥思兮[14]。
路远处幽[15]，又无行媒兮。
道思作颂[16]，聊以自救兮[17]。
忧心不遂[18]，斯言谁告兮[19]。
[1] 濑：从沙石上流过的水。湍（tuān）：急流的水。
潭：水深的地方
[2] 泝：逆流而上
南行：向着南方郢都的方向而行
[3] 狂顾：急切地回顾
娱心：自我安慰
[4] 聊：且
[5] 轸：通“畛”，田间道路。崴嵬（wēi wéi）：形容石头弯弯曲曲的奇形怪状。
愿：指“南行”，返郢回乡的愿望
[6] 蹇：通“骞”，使……艰难
志度：通“跮踱”，意即踯躅，徘徊不前
[7] 超回：徘徊
[8] 隐进：进度迟缓。隐，同“稳”，缓慢。
夷犹：犹豫
[9] 低徊：徘徊
[10] 北姑：地名，不详所在。
[11] 烦冤：形容心中忧愁烦闷的样子。瞀（mào）容：当为“瞀傛”，心情烦乱不安。瞀，乱。
[12] 沛徂：颠沛流离。沛，颠沛。徂，往。
[13] 苦神：伤神，损伤精神。
遥思：指思念遥远的郢都
[14] 灵：灵魂，神魂
[15] 幽：指偏远的地方。
作颂：作歌，指写作本篇
[16] 道思：述志。道，通“导”，表达，表述
[17] 自救：自我解脱。
[18] 遂：达，这里是畅达的意思。
谁告：“告谁”的倒装
[19] 斯：此